Lebensfreude ist für mich keine Technik. Sie ist meine Haltung gegenüber dem Leben. Ich habe sie nicht nur gelernt – ich habe sie gelebt, erprobt, erfahren. Mit all meinen Höhen, Tiefen, Herausforderungen und Wundern.
Mein Lebensfreude-Coaching ist keine Methode „von außen“.
Es ist meine eigene, organisch gewachsene Form der Begleitung – entstanden aus:
- meiner persönlichen Geschichte mit chronischen Prozessen und Einschränkungen
- meinen Ausbildungen im psychologischen Bereich, Coaching, Gewaltfreie Kommunikation ( GFK ), Mediation und Körperarbeit
- meiner tiefen Verbindung zu Rhythmus, Tanz, Präsenz und Verbundenheit
- meiner täglichen, echten, menschlichen Begegnung mit Menschen in ihrer Vielfalt
Lebensfreude bedeutet für mich nicht: „immer lächeln“. Lebensfreude bedeutet: mich mit dem Leben bewegen zu können, weich, wach, neugierig, spielerisch, zart und frei.
Meine Begleitung ist sanft und warmherzig – ich nehme dich dort auf, wo du gerade bist. Ich höre zu, ich spüre mit, ich halte den Raum, ohne Druck und ohne Erwartungen.
Gleichzeitig habe ich eine klare, lebendige Art zu führen. Wenn du es brauchst, kann ich sehr bestimmt, ehrlich und direkt sein – immer liebevoll, aber klar. Ich benenne, was ich sehe. Ich motiviere dich. Und manchmal sage ich auch:
Denn Lebensfreude ist nicht nur still und zart.
Lebensfreude ist auch Energie, Mut, Bewegung, Lebendigkeit.
Ich führe dich nicht weg von dir, sondern in deine eigene Kraft hinein:
mal ganz zart, mal dynamisch – so, wie es dein Prozess braucht.
Worum es in diesem Coaching geht
Hier geht es nicht darum, „etwas zu erreichen“ oder dich zu verbessern.
Hier geht es darum, dich wieder zu spüren.
- vielleicht leiser
- vielleicht langsamer
- vielleicht tiefer
Wir laden die Freude nicht von außen ein.
Wir erinnern sie in dir.
Was du hier findest
- Einen Raum, in dem du sein darfst, wie du bist
- Eine ehrliche, menschliche Begegnung – ohne Bewertung
- Sanfte, klare Begleitung, die dich hält, ohne dich zu drücken
- Wege, Freude wieder in deinen Alltag zu bringen
- Bewegung im Körper, Wärme im Herzen, Weite im Blick
Dieses Coaching ist kein Programm. Es ist eine Rückkehr zu dir selbst.
Ja, ich möchte mehr Lebensfreude
Für dich, wenn du…
- wieder Lebendigkeit spüren möchtest
- gerade durch einen Übergang oder eine Erschöpfung gehst
- das Gefühl hast, deine Freude verloren (oder vergessen) zu haben
- nach Verbundenheit, Sinn und innerer Wärme suchst
- eine Begleitung möchtest, die sanft ist und gleichzeitig echt
Wie wir zusammen arbeiten
- 1:1 Begleitung
- Online oder in Präsenz (Wiesbaden)
- 60 Minuten pro Sitzung
- Tempo nach dir: wöchentlich, zweiwöchentlich, 2 x monatlich, monatlich
Erstes Kennenlernen (30 Minuten) ist kostenlos. Damit du spüren kannst, ob mein Raum dein Raum ist.