Workshop Kommunikation im interkulturellen Kontext
Bist du neu in diesem Land, aber weißt noch nicht wie du wertschätzend mit den verschiedenen Kulturen umgehen und dabei gleichzeitig deine Identität behalten kannst?
In diesem Workshop erfährst du, wie das gehen kann und erhalten neue Anregungen zum Umdenken und Nachdenken. Er schließt Kenntnisse der Neurowissenschaft, der Psychologie und praktische Erfahrungen mit ein und ist im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg konzipiert.
Die neuen Kenntnisse bringen sofortige Unterstützung für eine entspannte, respektvolle und konstruktive Kommunikation zu den Mitmenschen.
Wann?
09. Juni 2022, ab 15 Uhr
Wo?
Frauengesundheitszentrum Sirona e.V.
Schiersteiner Str. 21, 65187 Wiesbaden
Die Teilnahme ist kostenfrei, Kinderbetreuung vorhanden
Weitere Informationen unter:
https://www.frauenwelten-wi.de/aktuelles/
Workshop Selbstbewusstsein und Achtsamkeit stärken
Wünschst du dir einen liebevolleren Umgang mit deinen Mitmenschen, so fange bei dir selbst an!
In diesem Workshop erfährts du was Selbstbewusstsein und Selbstachtsamkeit bedeutet und wie wichtig sie für unsere psychische und körperliche Gesundheit ist. Mit Inputs aus der Psychologie, Neurowissenschaft und Instrumenten der Mindfullness vermittle ich, wie man zu sich selbst einen achtsameren Umgang im Alltag findet.
Dabei werden Anstöße gegeben, wie man sofort damit anfangen kann!
Wann?
19. Mai 2022, ab 15 Uhr
Wo?
Frauengesundheitszentrum Sirona e.V.
Schiersteiner Str. 21, 65187 Wiesbaden
Die Teilnahme ist kostenfrei, Kinderbetreuung vorhanden
Weitere Informationen unter:
https://www.frauenwelten-wi.de/aktuelles/
Workshop Resilienz
zum Internationlen Frauentag
Resilienz beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne dauerhafte psychische Beeinträchtigungen zu erleben. Dabei hat die einzelne Person die Fähigkeit, gelassener auf Stress auslösende Reize, sowie auf Herausforderungen und Veränderungen zu reagieren.
Sie wirkt wie ein mentales Immunsystem, welches uns stärkt gegenüber äußeren Einflüssen, die uns auf Dauer kranken machen können.
Zur Resilienz gehört: Akzeptanz, Bindung, Lösungsorientierung, gesunder Optimismus, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit.
Die Selbstwirksamkeit ist ein wichtiges Element der Salutogenese.
Die Salutogenese ist die Lehre davon, wie man gesund bleibt und was man braucht, um sich aus sich selbst heraus weiter zu entfalten und glücklich zu sein.
Das Erleben von Selbstwirksamkeit hilft beim Ausgleich von Störungen im eigenen System sowie bei Konflikt- und Problemlösung.
Die Folge dessen ist die Herstellung eines kohärenten Zustands, in welchem das Gehirn weniger Energie verbraucht.
Die Entwicklung des Kohärenzgefühls ist Basis für Glück, Gesundheit und Potenzialentfaltung.
Resilienz kann erlernt werden. Und darum geht es in diesem Workshop. Den Teilnehmenden wird sowohl die Wichtigkeit der Resilienz, als auch Strategien zu ihrer Umsetzung vermittelt.
Wann?
31. März 2022, 13 -16 Uhr
Wo?
Naturfreundehaus "Heidehäuschen"
Freudenbergstr. 241, 65201 Wiesbaden
Die Teilnahme ist kostenfrei, Kinderbetreuung vorhanden
Weitere Informationen unter:
https://www.frauenwelten-wi.de/aktuelles/
Vortrag und Diskussion: Kulturwandel mit Hilfe der Kinder: von Anfang an geht es leichter
auf der Online Themenserie Kulturwandel gestalten
Wann?
Wo?
Vortrag: Ein Abend für mich - Ein interaktiver Vortrag über Selbstachtsamkeit
Wünschst du dir einen liebevolleren Umgang mit deinen Mitmenschen, so fange bei dir selbst an!
In diesem interaktiven Vortrag erfährst Du was Selbstachtsamkeit bedeutet und wie wichtig sie für unsere psychische und körperliche Gesundheit ist. Inputs aus der Psychologie, Neurowissenschaft und dem Zen-Buddhismus vermitteln Dir, wie Du im Alltag achtsamer mit Dir umgehen kannst. Dieser gemütliche Abend kann Dir einen Anstoß geben damit Du gleich anfangen kannst!
Wann?
11. Mai 2022, 19:30 - 21:00 Uhr
Wo?
Familienzentrum Mamma Mia e.V
Hintergasse 10
65239 Hochheim/Main
Anmeldung unter:
https://familienzentrum-hochheim.de/veranstaltungen-fuer-erwachsene/
Sie erhalten neue Anregungen zum Umdenken und Nachdenken. Die neuen Erkenntnisse bringen Ihnen sofortige Unterstützung für die Gestaltung einer entspannten und konstruktiven Atmosphäre in der Familie.